#Mexa-se

Olá meninas,

fazer exercício é sim importante mas não para emagrecer mas sim para melhorar  saúde e separei um uma  opinião de como é  importante fazer exercício,e também sobre o que traz de bom.

Mexa-se

“Para ativar a circulação e evitar o inchaço corporal,algumas pequenas mudanças no cotidiano podem ajudar .’Crie o hábito de praticar execício físicos,como caminhada,hidroginástica,natação ou pilates,evite consumir alimentos industrializados  ricos em sódio,ingira dois litros de água diariamente,não permaneça por longos períodos na mesma posição,deixe os pés elevados na hora de dormir,e não use roupas ou sapatos apertados”,afirme o angiologista Ary Elwing

Então meninas,para quem quer fazer execicíos encontrou um bom motivo ? Me contem tudoooo aqui nos comentários em breve libero um post falando sobre looks que as famosas usam para ir academia/fazer exercicíos,me contem aqui nos comentários quem vocês querem ver que eu procuro.

Espero que tenham gostado

Beijos,tchau

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